Inizieranno lunedì 20 febbraio, presso la palestra dello Sport Village Hotel di Castel di Sangro, i corsi di equilibrio Indoboard e Slackline tenuti da Marco Chiuchiarelli. “Il progetto sportivo sull’equilibrio” – spiega l’istruttore – nasce dall’idea di esaltare questa capacità, attraverso le due discipline che sono improntate a favorire tale caratteristica”.
L’Indoboard è uno strumento di allenamento per svilupare importanti qualità neuro-motorie, come l’equilibrio, la destrezza e la coordinazione. In questa specialità si mettono in gioco tutti i principali gruppi muscolari: non solo quelli delle gambe, coinvolte in un continuo gioco di flesso-estensioni e i muscoli del core (addome e glutei) indispensabili per il mantenimento della stabilità, ma anche quelli della parte alta del corpo. Il potenziamento muscolare quindi è armonioso e completo, ma il training assume anche una valenza di tipo aerobico, perchè stimola il sistema cardiorespiratorio e ne migliora la resistenza allo sforzo.
Lo Slackline è una disciplina divertente e variata che permette nel contempo di migliorare il senso dell’equilibrio e la capacità di concentrazione, paragonabile all’arte del funanbulismo, anche se ne differisce in alcuni aspetti: si cammina su una fettuccia piatta e non su un cavo o una corda ed inoltre non prevede l’uso del bilanciere.
La prima lezione – in programma lunedì alle ore 17 – sarà gratuita ed aperta a tutti. I corsi verranno suddivisi per fasce di età: bambini dai 6 ai 12 anni e adulti. Le lezioni si svolgeranno il pomeriggio, due volte alla settimana: lunedì e venerdì. L’iscrizione annuale è di € 20, il costo di ogni lezione € 8, ma è possibile sottoscrivere l’abbonamento mensile al costo di € 60.
Ulteriori info: 393.25.79.634
